Weihnachtsspecial
Yoga im Rhythmus der Jahreszeiten mit Nadine & Sabine
„Nicht nur die Kunst des Schenkens sollte man besitzen, sondern auch die, empfangen und annehmen zu können.“ (Sören Kierkegaard)
Die Welt uns zu Geschenk… dieses Yoga Special ist ganz dem Schenken gewidmet: Was ist mir geschenkt? Was will ich verschenken? Was will ich behalten, was weiterschenken? Welche Geschenke nähren und stärken mich?
Datum: Sonntag, 18. Dezember 2022, 10.00 Uhr bis 12.30 Uhr
Ablauf:
- 10:00 Uhr: Ankommen, Einführung ins Thema
- 10:15 Uhr: Asana-Praxis mit Pranayama und Meditation
- Pause
- 11:30 Uhr: Asana-Praxis mit Pranayama und Meditation
- 12:30 Uhr: Abschluss
Verbindliche Anmeldung bis Freitagabend, 16 Dezember 2022 über folgenden Link:
Yogaspecial zur Tag- und Nachtgleiche
Yoga im Rhythmus der Jahreszeiten mit Nadine & Sabine
Ceres
Dieses Yoga-Special widmen wir Ceres, der römischen Göttin des Ackerbaus und der Fruchtbarkeit. Ceres gilt auch als Gesetzgeberin – sie achtet darauf, dass die Schöpfung in Einklang mit Tellus, der Urmutter Erde ist.
Datum: Sonntag, 25. September 2022, 10.00 Uhr bis 12.30 Uhr
Ablauf:
- 10:00 Uhr: Ankommen, Einführung ins Thema
- 10:15 Uhr: Asana-Praxis mit Pranayama und Meditation
- Pause
- 11:30 Uhr: Asana-Praxis mit Pranayama und Meditation
- 12:30 Uhr: Abschluss
Verbindliche Anmeldung bis Freitagabend, 23 September 2022 über folgenden Link:
Bitte hier klicken
Ort: Yoga Tössfeld in Winterthur: Link: Yoga Tössfeld Sommersonnenwende
Kosten: CHF 50.00 in Bar oder TWINT.
Mitnehmen: Bequeme Kleidung, ev. eine Decke/Jacke für die Meditation (Hilfsmittel sind vorhanden)
Yogaspecial zur Tag- und Nachtgleiche
Yoga im Wandel der Jahreszeiten mit Nadine & Sabine
„Eines Tages… Flügel erfinden…“
In diesem Yoga Special zum Frühlingsbeginn lernen wir fliegen: Wir lassen uns ein auf das Luft-Element und suchen im Flug, in der Weite, die Distanz zu den Geschehnissen, die in uns und um uns wirken, die uns beschäftigen und Leid verursachen, so dass wir mit einem klaren, ruhigen Geist auf die Herausforderungen dieser Zeit reagieren und weise handeln können.
Datum: Sonntag, 27. März 2022, 10.00 Uhr bis 12.30 Uhr
Ablauf:
- 10:00 Uhr: Ankommen
- 10:10 Uhr bis 11:45 Uhr: Asana Praxis
- 11:55 Uhr bis 12:25 Uhr: Pranayama und Meditation
Verbindliche Anmeldung bis Freitagabend, 25 März 2022 über folgenden Link:
Bitte hier klicken
Ort: Yoga Tössfeld in Winterthur: Link: Yoga Tössfeld Tag- und Nachtgleiche/
Kosten: CHF 50.00 in Bar oder TWINT.
Mitnehmen: Bequeme Kleidung, ev. eine Decke/Jacke für die Meditation (Hilfsmittel sind vorhanden)
Yogaspecial zur Wintersonnenwende
„…da haben die Dornen Rosen getragen.“
Mit Asana, Atem und Meditation umfassen wir unseren Herzenswunsch und lassen ihn aufleuchten. Begleitet durch Texte und Lieder aus dem abendländischen Kulturkreis entwickeln wir Hoffnung und Vertrauen in unser Menschsein.
Datum: Sonntag, 19. Dezember 2021, 10.00 Uhr bis 12.30 Uhr
Ablauf:
- 10:00 Uhr: Ankommen
- 10:10 Uhr bis 11:00 Uhr: Asana Praxis Herzöffnung: den Körper und Atem spüren
- 11.10 Uhr bis 11.55 Uhr: Asana Praxis Herzöffnung: den Herzenswunsch umfassen
- 12:00 Uhr bis 12:30 Uhr: Meditation in Stille
«Wenn man auch allen Sonnenschein wegstreicht, so gibt es doch noch den Mond, die Sterne und die Lampe am Winterabend. Es ist so viel schönes Licht in der Welt.» (Wilhelm Raabe)
Verbindliche Anmeldung bis Freitagabend, 17 Dezember 2021 über folgenden Link:
Bitte hier klicken
Ort: Yoga Tössfeld in Winterthur: Link: Yoga Tössfeld Wintersonnenwende/
Kosten: CHF 50.00 in Bar oder TWINT.
Es besteht Covid19-Zertifikatspflicht!
Mitnehmen: Bequeme Kleidung, ev. eine Decke/Jacke für die Meditation (Hilfsmittel sind vorhanden)
Yogaspecial zur Tag- und Nachtgleiche im Herbst
Yoga im Wandel der Jahreszeiten mit Nadine & Sabine
„Durch Ausrichtung auf Wohlwollen, Mitgefühl, Mitfreude und vergebungsvolles Betrachten, entsteht Klarheit.“ (YS I.33)
Die Kultivierung der vier edlen Gefühle, in der buddhistischen Tradition auch „die vier grenzenlosen Qualitäten“ genannt, hilft uns, den Geist zu klären. Wir werden unser Bewusstsein in diesem Yoga-Special mit liebevoller Hinwendung uns selbst, aber auch unserer Umwelt und unseren Mitgeschöpfen gegenüber, auf diese vier edlen Gefühle ausrichten.
Datum: Sonntag, 19. September 2021, 10.00 Uhr bis 12.30 Uhr
Verbindliche Anmeldung bis Freitagabend, 17 September 2021 über folgenden Link:
Bitte hier klicken
Ort: Yoga Tössfeld in Winterthur: Link: Yoga Tössfeld Tag- und Nachtgleiche Herbst/
Kosten: CHF 50.00 in Bar oder TWINT.
Frühlingsspecial mit Nadine & Sabine
Das Yoga Special zur Tag- und Nachtgleiche am 28. März 2021 wird aufgrund der aktuellen Situation auf den 25. April 2021, 10.00 Uhr bis 12.30 Uhr verschoben.
„Und es kam der Tag, da das Risiko in der Knospe zu verharren schmerzlicher wurde, als das Risiko zu blühen.“
Anais Nin
Zartheit und Mut, Aufbruch und Innehalten – In diesem Yoga Special schauen wir nach innen, nehmen wahr, was zart, zerbrechlich ist, geschützt werden will, aber auch, was uns Mut schenkt und zum Aufbruch ruft.
Verbindliche Anmeldung bis Freitagabend, 23. April 2021 über folgenden Link:
Bitte hier klicken
Ort: Yoga Tössfeld in Winterthur: https://www.yogatoessfeld.ch/event/yoga-zur-tag-und-nachgleiche-im-fruehling/
Kosten: CHF 50.00
Mitnehmen: wenn vorhanden, eine eigene Matte, eine Decke sowie eine Wasserflasche
Samstag 19. September 2020:
Yoga Special zur Tag- und Nachtgleiche
Yoga im Rhythmus der Jahreszeiten: Balance
In diesem Yoga Special befassen wir uns mit den neun Rasas, den Archetypen des Fühlens, die vor allem in der Tradition der indischen Tanzkunst ihren Ausdruck finden, aber auch in der Yoga-Philosophie verankert sind. Das Leben als Tanz der Gefühle, im Bewusstsein des ewigen Wandels, so wie der Tag in immerwährender Wiederholung der Nacht folgt. Das Ziel ist eine Balance zu finden, die es erlaubt, die Gefühle als Essenz des Lebens in ihrer ganzen Vielfalt auszukosten, ohne sich von ihnen vereinnahmen zu lassen
Ablauf:
- Geführte Meditation mit Visualisierung der Rasas
- Asana-Praxis: Das Leben als Tanz
- Innehalten
- Asana-Praxis: Kultivierung von Freude und Heiterkeit
- Meditation
Kursleitung Nadine Vetterli und Sabine Holtze
Kursort: Yoga Tössfeld, Winterthur
Datum: Samstag 19. September 2020
Zeit: 14:00 Uhr – 16:30 Uhr
Kosten: Fr. 50.–
Anmeldung bis Freitagabend, 18. September 2020, über folgenden Link:
Bitte hier klicken
Mitnehmen: wenn vorhanden, eine eigene Matte, eine Decke sowie eine Wasserflasche
Yoga zur
Sommersonnenwende
Yoga zur Sommersonnenwende – ein Yoga Special zum Sommeranfang!
In diesem Yoga Special feiern wir die Fülle des Sommers!
Der Tag der Sommersonnenwende steht für das Feuer und das Licht, für Kraft und Vitalität.
Ablauf:
- Asana-Praxis: Sonnengruss
- Achtsamkeitsübung: Kraft und Vitalität erfahren
- Agni – die Kraft des Feuers
- Ausklang: Stille
Kursleitung Nadine Vetterli und Sabine Holtze
Kursort: Yoga Tössfeld, Winterthur
Zeit: 10:00 Uhr – 12:30 Uhr
Kosten: Fr. 50.–
Anmeldung bis Freitag, 19. Juni 2020, über folgenden Doodle: Bitte hier klicken
Mitnehmen: wenn vorhanden, eine eigene Matte, eine Decke sowie eine Wasserflasche
Yoga zur Wintersonnenwende
Am 4. Advent, dem Tag der Wintersonnenwende kommen wir zur Ruhe, lassen das alte Jahr Revue passieren und lassen los, was wir nicht ins neue Jahr mitnehmen möchten. Wir praktizieren sanfte Asanas und üben uns im Einklang mit dem Atem in Achtsamkeit, um wahrzunehmen, was uns im Herzen berührt und wichtig ist.
1. Teil: Asana-Praxis und innehalten – loslassen
2. Teil: Yoga Nidra – horchen
3. Teil: Asana-Praxis und Meditation – willkommen heissen
Nachher: Guetsli und Tee
Kursleitung: Nadine Vetterli und Sabine Holtze
Kursort: Yoga Tössfeld, Winterthur
Zeit: 10:00 Uhr – 12:30 Uhr
Kurskosten CHF 45.–
Hier geht es zur Anmeldung
Yoga entspannt 