Spannendes über Yoga

Die ausgleichende und beruhigende Wirkung von Yoga kann Stress und seinen Folgeerscheinungen entgegenwirken. Oft werden Verspannungen im Körper festgehalten. Durch die Körperarbeit werden Verspannungen gelöst. Unser Körper wird geschmeidig und stabil.

Durch achtsam ausgeführte Körperstellung (asana) verbunden mit einem bewussten Atem wird der Körper belebt und der Gedankenfluss zur Ruhe gebracht. Abgerundet wird die Stunde durch eine Schlussentspannung oder Sitzen in der Stille.

Hatha-Yoga zu praktizieren bedeutet das wohlwollende Erkunden allen körperlichen, geistigen und seelischen Seins.

Yoga bewegt, stärkt, stabilisiert, inspiriert und entspannt.

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Bitte bequeme Kleidung mitnehmen. Yogamatten und Decken sind vorhanden.

Kurskosten

Mit 8er Abo:  Fr. 168  (Fr. 21 pro Yoga-Lektion)
Mit 3er Abo: Fr. 69 (Fr. 23 pro Yoga Lektion)
Ohne Abo: Fr. 26 pro Yoga-Lektion im Gruppenunterricht
Probelektion: kostenlose Probelektion nach Absprache

Ich bin Mitglied vom Berufsverband Yoga-Schweiz, die meisten Krankenkassen übernehmen einen Teil der Kurskosten.

Kursdaten und Zeiten

Nächste aktuellen Daten:
07.09.20, 14.09.2020, 21.09.2020, 28.09.2020, (05.10. und 12.10.:Herbstferien, kein Yoga)  19.10.2020  26.10.2020,  02.11.2020, 09.11.2020, 16.11.2020

Kurszeiten:

Montag 18:00 – 19:15 Uhr
Montag 19:30 – 20:45 Uhr